CÂN thôi đừng BẰNG

Vậy là đã tròn hơn 1 tháng mình bắt đầu chơi thủy sinh, một bộ môn đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn rất nhiều. Dù cũng đọc rất nhiều bài viết về cách nuôi cá như thế nào, trồng cây ra sao hay cung cấp oxy nhiều hay ít. Chắc chắn rằng cũng như bao người mới chơi khác, mình cũng không thể tránh được những sai lầm và chết rất nhiều cá. Một trong những sai sót đó chính là bỏ quá nhiều cá vào hồ, khiến lượng chất thải tăng lên nhanh mà hệ vi sinh của nó xử lý không kịp. Biết được điều này, mình đã nuôi ít cá lại để cân bằng hệ sinh thái trong hồ và đến nay hồ cũng đã ổn định rất nhiều.

Chợt mình nhận ra, cuộc sống của mình cũng như một hồ cá vậy. Chúng cần sự cân đối nhất định, dù mình có ham đến đâu, thì cuộc sống cũng sẽ tự khắc bắt mình quay trở về hệ quỹ đạo của nó. Là một người cũng khá ám ảnh với việc phát triển bản thân, mình luôn mong muốn bản thân phải tự tân dụng mọi thời gian triệt để để làm điều gì đó có ích. Nếu như trong ngày mà mình mệt mỏi, hay trống một khoảng thời gian nào đó, thì tự khắc mình sẽ tự cảm thấy có lỗi với bản thân theo kiểu mình là đứa thất bại khi còn trẻ, còn thời gian mà không chịu cố gắng. Cộng với việc thời điểm ra trường loay hoay có được công việc đầu tiên, lại là một công việc đòi hỏi rất nhiều kỹ năng mới nên việc thúc ép bản thân là điều mình cho là hợp lý vô cùng. Thế là mình dồn sức, lên một To-do-list phủ kín một ngày với đủ thứ việc, kể cả lúc rảnh rỗi thì sẽ luôn xem Youtube nhưng mà xem những thứ phải vận động não. Mình tự cho như thế là ngầu, là một sự bận rộn hiệu quả và cảm giác như một doanh nhân bận rộn vậy, thậm chí việc nhắn tin thăm hỏi bạn bè và gia đình cũng hạn chế với lý do là..bận rộn. Được một thời gian khoảng 1 năm thì mình chợt nhận ra chúng thực sự không hiệu quả như mình nghĩ. Và dưới đây là những bài học mình học được:

1. Bận rộn không có nghĩa là hiệu quả

Quả thực là như vậy, khi mà cố gắng dồn nén nhiều thứ làm cùng một lúc, mình nhận ra rằng chúng không hề giúp mình cải tiến được công việc. Và cuộc sống không chỉ xoay quanh mỗi việc là…đi làm. Nó còn có các mối quan hệ, học hành, ăn uống, quan tâm đồng nghiệp,… Việc mình cần làm ở đây là phải biết ưu tiên công việc và tìm cách làm ít mà hiệu quả cao. Khi đặt quá nhiều việc vào một ngày, đôi lúc mình cảm thấy quá tải và áp lực phải hoàn thành chúng thật sớm để làm những thứ khác, nhưng rồi việc áp lực khiến đầu óc không đủ minh mẫn cho những mục tiêu dài hạn, nó lại biến thành thói quen là làm cho qua để xong chuyện. Giải pháp là mình đã phải chia nhỏ công việc ra nữa và thỏa hiệp với sếp, đồng nghiệp để phân bổ lại công việc hợp lý. Thật may mắn là mình và sếp đã cùng nhau ngồi lại, sếp giúp mình liệt kê ra những việc thực sự quan trọng cần làm, chia nhỏ ra và sắp xếp ưu tiên các công việc một cách hợp lý.

2. Não cũng cần được nghỉ ngơi

Trong một lần ngồi ăn cùng người anh đồng nghiệp, khi mà mình chia sẻ cho anh rằng cảm giác bản thân thất bại khi không tận dụng mọi thời gian để làm việc, thậm chí là khi về nhà sau giờ làm việc, mình vẫn tìm cách “luyện não” để cảm thấy bản thân thật năng suất. Nhưng anh đã chỉ cho mình thấy rằng, để thực hiện được các mục tiêu dài hạn, mình cần cho não nghỉ ngơi, và nhịp nghỉ cũng là một việc nên đưa vào To-do-list để nâng cao năng suất lao động. Nghỉ ở đây không phải là lười, mà là một nhịp hồi năng lượng để ngày hôm sau có thể sảng khoái tung tăng đi làm, tập trung toàn tâm toàn ý vào công việc thật năng suất. Chỉ có như vậy mới có thể chinh phục những mục tiêu dài hạn mà không bị đuối sức. Đã có một thời gian, mình hay đi làm với sự uể oải do ngủ không đủ giấc, không phải là vì thức khuya, mà là vô tình việc “luyện não” ban đêm khiến não vào đà và khó đi vào giấc ngủ, khiến việc phục hồi và nghỉ ngơi không được đảm bảo, thế là hôm sau mặt mũi bơ phờ đi làm, làm không năng suất, lại buồn, lại nghĩ do bản thân chưa thực sự hiệu quả, lại cắm đầu làm nhiều hơn, lại quay lại cái vòng luẩn quẩn mà chả đi đến đâu.

Từ khi sắp sếp lại công việc, mình học cách tắt điện thoại và laptop trước khi ngủ khoảng 1-2 tiếng để đầu óc nghỉ ngơi. Trước đó cũng không cố gắng “luyện não” nữa, mà tìm cái gì đó giải trí, để có một giấc ngủ sâu và ngày hôm sau có thật nhiều năng lượng, lên công ty làm việc tỉnh táo và năng suất. Tuy công việc sẽ vơi đi một chút, số lượng sách đọc được ít đi một chút, nhưng điều quan trọng là mình có thể lặp đi lặp lại sự tỉnh táo ấy trong một thời gian dài hơi hơn, không bị kiệt sức như trước nữa.

3. CÂN thôi đừng BẰNG

Quả thực là như vậy, hãy chỉ CÂN thôi nhưng đừng BẰNG, mình không nghĩ việc cân bằng là hiệu quả, khi mà ta cố gắng làm đủ mọi thứ, hay là kiểu ngày 8 tiếng ngủ, 8 tiếng làm việc và 8 tiếng vui chơi giải trí. Thứ mà mình nghĩ hiệu quả hơn là học cách cân đối thay vì cân bằng, khi bạn muốn cân bằng, bạn muốn mọi việc phải hoàn hảo, bạn muốn có thời gian cho mọi thứ. Thế nhưng khi bạn học cách cân đối, bạn sẽ biết điều gì là đủ, điều gì là quan trọng nên dành nhiều thời gian và trọng tâm hơn vào nó, và điều gì phù hợp với bản thân. Giống như cái hồ cá của mình vậy, việc mình cân đối lại số lượng cá làm hệ sinh thái nó ổn định hơn, chứ không phải là thả thật nhiều cá, cho thêm nhiều chất dinh dưỡng, vi sinh có lợi và mong chúng tự cân bằng.

Việc học cách chấp nhận nguồn lực của bản thân là có hạn và chỉ nên tập trung vào điều mình giỏi là luôn khó, và mình cũng đang học điều đó. Điều này khác với việc chấp nhận sự an toàn và không nỗ lực, mà điều mình muốn nhấn mạnh là hãy học cách sắp xếp và cân đối mọi việc sao cho phù hợp với bản thân nhất. Để rồi chúng ta có thể còn sức, cảm hứng và năng lượng chinh phục những mục tiêu dài hạn. Chúc các bạn có một ngày vui vẻ và năng suất.